先日は、瞑想体験に行ってまいりました。 場所は、品川駅から徒歩15分ほどのところにある、お寺。 高野山東京別院。 ここでは、月に2回、瞑想の体験をさせていただけます。 瞑想にも、いくつかやり方がありますが、阿字観と言われ […]